トップページ ＞ 資格講座の詳しい内容 一覧 ＞ ヨガ資格で学べる内容とカリキュラム

ヨガ資格講座で学べること

 

 

ヨガ資格講座では、ヨガの基本、基礎知識に加えて、
ヨガの実践的なポーズ、ヨガ教室を開くのに
役立つ知識も学べるようになっています。

 

 

ヨガライフセラピスト資格など、
名称に美ヨガと入っていることもあり、
主に女性向けのヨガ教室、
ヨガサポート教室などで
応用できるでしょう。

 

 

教室をする時にはヨガの基礎知識は
あまりいらないかもしれませんが、
知らないよりは知っていたほうが
お客さんからの信頼を得やすい上に、
ヨガポーズの選択や
お客さんごとに変えるプランの
裏付けとして生かせるでしょう。

 

 

一対一でヨガを行う場合、
グループでヨガを行う場合、
やり方やポーズの選び方には違いがあるので、
ヨガ資格で知識を身につけることで、
お客さんの満足度の高まる教室を
作り上げられるでしょう。

 

 

ヨガの瞑想とチャクラ

ヨガ資格で学べるのは基礎知識と
ポーズだけでなく、
瞑想の行い方やチャクラの
気の流れを感じつつヨガを行うこと、
ハタヨガと、さらに詳しい内容などです。

 

 

瞑想時の呼吸法、チャクラの認識を重要にして
ヨガに取り組むことで、
ヨガのエクササイズ効果も
少し高まるかもしれません。

 

 

特に、ヨガを修行として捉える場合、
このチャクラや瞑想、気の流れの
コントロールなどはとても重要な考え方で、
チャクラ、気を理解せずに
ヨガのポーズの真似だけしていても
あまり意味はないです。

 

 

瞑想、気の流れ、チャクラを十分理解し、
それらを感覚で感じつつヨガを行うことによって、
修行になるとは言わないまでも、
心の平穏や気持ちの整理などは
つけられるようになるでしょう。

 

 

瞑想についてはヨガを
行えないような環境においても
役立つ気の整え方なので、緊張やストレス、
試験など自分が試されるような
シーンの多い方には
特に役立つはずです。

 

実践していくのが重要

ヨガ資格を通して知識とヨガポーズを
身につけるのは重要ですが、
ただ暗記するだけでなく、
実践的にポーズを取れるようにし、
人に教えられるスキルも求められます。

 

 

特に、ヨガを指導する場合には、
その言い方、表現、言葉の選び方などを
気をつけて、相手が分かりやすいように
するのが理想です。

 

 

ヨガ資格で覚えたポーズだけでなく、
たくさんのポーズ、瞑想、呼吸法などがあるので、
派生したヨガに関しても、資格を取得したあとでも
独学で学び続けていきましょう。

 

 

特にヨガのポーズに関しては、パワーヨガやホットヨガなど
近代的な娯楽やエクササイズの側面が
強いものも需要が大きいので
しっかりと学んでおくことをおすすめします。